Servei d’entrenament personal
Un/a entrenador/a personal és molt més que un professional de l’activitat física i la salut. Són persones que tenen la capacitat d’influenciar en les persones i de millorar la seva qualitat de vida a través de l’exercici físic. A partir d’una entrevista inicial en la que et preguntarà sobre els teus hàbits, objectius i estat de salut, t’elaborarà un programa d’entrenament específic, segur, eficient i adaptat a tu. A més, t’acompanyarà en totes les sessions d’entrenament, guiant-te i motivant-te de forma constant. Es tracta d’un servei altament personalitzat i exclusiu que busca optimitzar el rendiment físic i fomentar l’autonomia de les persones.
Si prefereixes entrenar pel teu compte, a la sala de fitness t’ajudarem a triar el programa d’activitat física que s’adapti millor al teu nivell de condició física, temps setmanal que dedicaràs a l’entrenament i particularitats físiques i mèdiques, en funció de quin sigui el teu objectiu: Aprimar-te, Augment de massa muscular, Condicionament físic, Relaxació-antiestrés o Tonificació “Fitness”. Pots comptar en tot moment en l’assessorament dels tècnics de la sala de fitness.
La majoria d’entrenaments personals es realitzen a la sala de fitness però, si cal ,ens mullem per a tu. Un/a entrenador/a aquàtic/a t’adjudarà a assolir els teus objectius a la piscina com ara aprendre a nedar, readaptació a l’esforç i perfeccionar estils.
També, si vols millorar el teu nivell de joc de pàdel, pots comptar amb una persona professional d’aquesta disciplina que t’ajudi i assessori. Inclús és molt recomanable si el que vols és iniciar-te per familiaritzar-te amb les peculiaritats de la pista de pàdel (portes, reixats, paret…) que són les responsables que la pilota, a diferència del que succeeix en el tennis, no sempre ens vingui de front.
Els entrenaments personals no estan inclosos en la quota d’abonament (si el programes d’activitat física). Demana més informació al nostre equip de tècnics esportius o bé a la recepció del centre.